1.每天练瑜伽。
即使失眠，即使睡眠不足，即使被所烦恼的事严重困扰，我也会说服自己起身练瑜伽。
因为练瑜伽时气息的吞吐，以及专注于自身肌肉和筋骨扭转拉伸的过程，会让我渐渐变得放松。
身体被拉伸开，心理也随之变舒服。
练瑜伽让我的手臂变得纤长，手上用力时胳膊上会鼓起饱满的肌肉。
肩颈线条也变得挺好看。
2.几乎不吃甜食。
我本身不吃零食，也不喝奶茶，偶尔喝个酸奶，都是挑无糖的，糕点类偶尔吃也只吃无糖。
太甜腻的…。
上一篇 : 有什么适合多人玩的我的世界模组或整合包？
下一篇 : 亲眼见到明星本人是什么体验？
如何看待rust编写的zed编辑器？...
做网页开发时，允许用户输入url图片地址来作为自己的头像有什么风险？...
字节跳动会超越腾讯吗？...
6月23号，美团优选突然关闭了，为什么?...
