1.每天练瑜伽。
即使失眠，即使睡眠不足，即使被所烦恼的事严重困扰，我也会说服自己起身练瑜伽。
因为练瑜伽时气息的吞吐，以及专注于自身肌肉和筋骨扭转拉伸的过程，会让我渐渐变得放松。
身体被拉伸开，心理也随之变舒服。
练瑜伽让我的手臂变得纤长，手上用力时胳膊上会鼓起饱满的肌肉。
肩颈线条也变得挺好看。
2.几乎不吃甜食。
我本身不吃零食，也不喝奶茶，偶尔喝个酸奶，都是挑无糖的，糕点类偶尔吃也只吃无糖。
太甜腻的…。
上一篇 : 大部分语言都用尖括号<>表示泛型，为什么golang要标新立异用中括号？
下一篇 : 《黑神话：悟空》「安身法」没办法拦怪，那这个火圈到底干啥的？
新手平面设计师(方向美工)怎么有目的提升设计能力？...
你在出租房屋发现过什么前租客留下的“宝藏”？...
有什么适合多人玩的我的世界模组或整合包？...
苏联最强的时候强大到什么程度？...
